Buah dan Sayur Mengandung Antioksidan

Buah dan Sayur | Setiap orang tentu ingin mendapatkan kesehatan yang prima. Untuk itu, kita memerlukan asupan gizi yang tidak sedikit. Untuk memenuhi kebutuhan gizi itu kita memerlukan makanan yang bernilai gizi tinggi. Namun, pasti banyak sekali pertanyaan yang muncul mengenai apa sajakah makanan kaya gizi yang sebaiknya kita konsumsi?. Dan apa kandungan dari makanan kaya gizi ini sehingga baik untuk di konsumsi setiap hari?

Salah satu kandungan dalam makanan kaya gizi tersebut adalah antioksidan. Antioksidan adalah substansi yang melindungi tubuh dari oksidan yang dapat merusak bahkan membunuh sel dalam tubuh kita. Oksidan menyebabkan stress oksidatif sehingga menimbulkan berbagai macam penyakit. Konsumsi makanan sumber antioksidan dapat membantu melindungi tubuh.

Makanan kaya antioksidan yang dapat kita konsumsi setiap hari antara lain:

Brokoli
Brokoli dapat meningkatkan imunitas serta pembentukan sel dalam tubuh melalui kandungan asam foliknya terkenal berkhasiat melawan kanker terutama kanker payudara, cervix (kanker mulut rahim) colon dan paru paru. Brokoli juga kaya akan chromium yang bermanfaat membantu mengatur insulin dan gula darah dalam tubuh. Selain itu, brokoli juga dapat mencegah penyakit jantung dan osteoporosis serta mampu memperlambat penuaan dini.

Pepaya
Dengan kandungan Vitamin C dan karotenoid, pepaya dapat mempertahankan tekanan darah anda dalam kondisi yang normal. Di dalam buah pepaya segar terdapat sebuah enzim yang menjadi katalisator penambah kecepatan reaksi dalam tubuh. Pepaya juga membantu mencerna daging dan tepung sehingga memperlancar pencernaan, juga membantu menjaga daya tahan tubuh dan mencegah memar.

Bawang Putih
Bawang putih dipercaya dapat membunuh parasit, bakteri dan virus melalui kandungan Alicin dan Selenium. Mengkonsumsi bawang putih secara teratur dapat menghalangi terjadinya penyumbatan pada arteri, meningkatkan sistem imunitas tubuh serta mengontrol tekanan darah. Selain dapat menurunkan kadar kolesterol, bawang putih juga memiliki zat anti kanker, dapat menyembuhkan radang otak, mengurangi sakit pada persendian, menambah energi, meningkatkan nafsu makan dan libido.

Kacang Kedelai
Mutu protein kacang kedelai hampir setara dengan mutu protein pada daging. Kedelai ini kaya akan isoflavonoids yang berguna untuk mencegah kanker, dapat meningkatkan kadar estrogen pada wanita, mencegah kanker, memperkuat tulang, menurunkan kadar kolesterol.

Tomat
Kandungan lycopene dan vitamin C sebagai antioksidan dalam tomat dapat meminimalkan resiko kanker (terutama kanker pankreas) serta mencegah peradangan usus buntu. Lycopene pada tomat merupakan antioksidan yang dahsyat dalam menetralisir radikal bebas perusak sel-sel kulit, tomat juga mengandung chlorine yang berfungsi untuk merangsang hati untuk menyaring sisa bahan beracun dan menjaga hati dari peradangan. Tomat juga mencegah penyakit jantung dan menjaga tekanan darah.

Semangka
Kandungan airnya yang mencapai 90% sangat baik untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Vitamin A dan C yang terkandung di dalamnya juga mempercepat penyembuhan luka, menjaga gusi tetap sehat, mencegah memar, dan meningkatkan imunitas.

Bayam
Bayam penuh kandungan lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang melindungi retina dari degenerasi makular yang datang dengan bertambahnya usia.

Alpukat
Peneliti dari University of Ohio mengatakan lemak baik dalam alpukat bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat karotenoid. Sebaiknya, Anda mengonsumsi 43 gram alpukat saja, agar terhindar dari kelebihan kalori. Jika memungkinkan, pilihlah alpukat mentega, karena mengandung lebih banyak lemak tak jenuh tunggal.

Wortel
Kandungan beta-karoten atau pro-vitamin A pada wortel berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. Selain itu vitamin A yang terkandung dalam wortel ini juga dapat melindungi mata dari kerusakan akibat proses penuaaan.

Glutera Glutathione merupakan suplemen lengkap sebagai glutathione percursors yang merupakan biangnya ataupun induknya segala antioksidan. Belum ada antioksidan terkuat selain glutathione. Kini sudah ada dalam keadaan praktis soal Antioksidan. Cukup minum Glutera L Glutathione Super Antioksidan tinggi lebih lengkap dari semua makanan tersebut. Minuman lengkap antioksidannya ya minum Glutathione.

BICARA ANTIOKSIDAN, GLUTERA L GLUTATHIONE JAGONYA

Sangat praktis namun tetap lengkap kandungan Glutathione untuk Antioksidan dari makanan dna minuman tinggi nutrisi plus antioksidan alami. Dari alam dengan kualitas premium produk dari Perusahaan PT.Glutera Indonesia dicari oleh banyak orang. Bahkan pelanggan terus bertambah seiring umur bertambah jua. Kini giliran anda dan keluarga memanfaatkan produk Glutera untuk kesehatan dan sekaligus buat kecantikan keluarga anda. Bisa diminum oleh wanita bahka pria juga. Tidak heran jika produk Glutera menjadi daya tarik paling tinggi hingga saat ini. Pencarian terus diburu sampai di ujung penjuru dunia. Bukan gurauan belaka, sangat dipercaya dari pelanggan dari luar negeri mencari produk Glutera ini. Kami sebagai agen, siap melayani pengiriman paket glutera.

 

Bicara soal Antioksidan, tentu saja Glutera L Glutathione jagonya. Untuk mendapatkan produk Glutera, langsung saja klik di bawah ini:

 

Admin Website Stockist Glutera Indonesia Original

Memiliki Kulit Cantik dan Sehat dengan Berolahraga

Cantik dan Sehat dengan Berolahraga | Siapa yang tidak ingin mempunyai kulit bersih, mulus, wajah semakin cantik dan tentu saja sehat. Hampir semua orang ingin mempunyai wajahnya lebih cerah, cantik dan juga sehat. Bagaimananya caranya? Baca hingga selesai penjelasan ini. Salah satunya dengan berolahraga agar badan benar-benar bugar juga sehat raga. Kulit akan semakin kencang dengan  berolahraga baik dengan jalan-jalan, dengan senam dan sebagainya. Banyak cara olahraga yang bisa dilakukan buat kesehatan badan. Bisa anda cari sendiri cara olahraga yang terbaik buat badan anda.

Memiliki kulit yang sehat tidak hanya menjadi perhatian para wanita saja, namun para pria juga sudah mulai memperhatikan. Dan juga melakukan upaya untuk memperoleh kulit yang sehat. Karena dengan memiliki kulit yang sehat dapat meningkatkan penampilan dan kepercayaan diri seseorang.

KULIT SEHAT DIBUTUHKAN OLEH WANITA JUGA PRIA

Untuk mendapatkan kulit yang sehat tidak harus selalu dengan menggunakan produk-produk kosmetik yang mahal. Namun juga bisa didapatkan dengan berolahraga secara rutin. Olahraga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda dan juga menjadikan kulit Anda tampak sehat dan bersinar.

Hal-hal apa saja dalam berolahraga yang dapat membuat kulit Anda indah dan sehat?

1. Oksigen dan Darah

Selama Anda berolahraga, jantung dan paru-paru Anda bertanggung jawab untuk menyuplai darah yang kaya akan oksigen ke otot dan kulit Anda. Aliran darah itu juga yang membawa zat gizi ke kulit. Suplai darah yang membawa oksigen dan zat gizi ke kulit akan meningkatkan produksi kolagen. Yang mana kolagen ini menjaga kelembutan kulit Anda.

2. Membuat Kulit Anda Bercahaya

Olahraga kardio membuat jantung memompa oksigen ke darah dan menyalurkannya ke kulit sehingga membuat wajah Anda nampak sehat bercahaya. Ketika Anda berolahraga, kulit kita akan memproduksi minyak alami yang dapat membuat kulit Anda tampak sehat dan kenyal. Selain itu, minyak alami ini berguna sebagai pelembab untuk kulit Anda. Olahraga dapat membantu Anda mengatur produksi sebum yang mana dapat meminimalkan kelebihan produksi minyak. Dan juga membantu menutup pori-pori pada kulit.

3. Membuang Racun-racun yang Ada di Dalam Tubuh

Selama berolahraga, keringat yang keluar dari tubuh ikut membawa racun-racun dari dalam tubuh. Dengan olahraga yang teratur akan membantu meningkatkan fungsi dari kelenjar keringat dan membantu meregenerasi sel-sel kulit. Tidak kalah pentingnya untuk mandi setelah berolahraga untuk membuang racun, sel-sel kulit mati dan membantu mencegah dari infeksi bakteri.

4. Mengurangi Jerawat

Menurut seorang dokter kecantikan Mauro C Romita, M.D dari Ajune Centre of Beauty Synergy New York. Olahraga yang teratur dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan mengoreksi ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan jerawat. Jika Anda rentan terhadapt jerawat, pastikan untuk selalu membersihkan wajah Anda segera setelah berolahraga. Dan juga, hindari menggunakan riasan wajah ketika Anda sedang berolahraga.

WAJAH ANDA BERJERAWAT, OLAHRAGA-LAH DENGAN RAJIN

5. Selain bermanfaat untuk kulit Anda, olahraga juga mempunyai beberapa manfaat lain seperti:

Dapatkan Rambut yang Sehat
Dengan memperbaiki peredaran darah dapat membuat rambut Anda menjadi lebih kuat dan sehat. Setelah berolahraga, darah yang banyak mengandung nutrisi akan menstimulasi folikel-folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.

Meningkatkan Mood
Latihan fisik dapat membantu Anda dalam menurunkan tingkat stress. Di saat tubuh Anda dalam kondisi stres, level kortisol di dalam tubuh akan meningkat. Dengan olahraga yang teratur dapat menurunkan hormon stres dan meningkatkan endorphin. Sehingga Anda pasti akan merasa nyaman setelah melakukan aktivitas fisik. Selain itu, juga dapat membantu meminimalkan kerutan-kerutan di wajah Anda dengan meningkatkan produksi kolagen.

Jadi, tidak ada alasan lain bagi Anda untuk tidak berolahraga karena banyak manfaat yang diperoleh dengan berolahraga. Jangan lupa untuk selalu berolahraga secara teratur.

LAKUKAN OLAHRAGA DEMI KULIT SEHAT DAN CANTIK

Selain melakukan olahraga, juga harus minum untuk mempercepat kulit anda semakin kinclong dan cantik. Caranya adalah dengan minum Glutera L Glutathione lengkap buat kesehatan tubuh anda. Sekaligus mempecepat kulit semakin cerah berseri. Cantik bukan polesan. Bikin kulit wajah semakin cerah seperti anak muda walau usia sudah berumur. Cocok untuk segala umur, boleh diminum pria dan wanita. Glutera L Glutathione ini sebagai masternya antioxidant yang kaya akan nutrisi sekaligus membantu kecerahan kulit cantik anda. Dengan bahan herbal alami memastikan konsumen terasa aman dan nyaman tidak ada efek sampingnya.

Pemesanan Glutera Glutathione bisa anda menghubungi kami ke WA atau SMS klik di bawah ini:

 

 

Agen Resmi Glutera ASLI dari kantor Pusat PT.Glutera Indonesia

Handbody Lotion Untuk Memutihkan Kulit

Bodylotion bagi anda mungkin sudah tak asing lagi ya. Namun yang kami sediakan di sini ini adalah Bodylotion atau Handbodylotion dari Glutera Indonesia yang terbukti luar biasa dahsyat untuk kulit anda. Apalagi kandungannya akan membuat kulit anda semakin halus, putih, tidak lengket dan dengan Aroma wanginya itu bikin orang di sekitar anda semakin betah.

HandbodyLotion Glutera ini Memberikan nutrisi kulit pada malam hari. Diformulasikan khusus dengan bahan bahan aktif kelas premium seperti Glutathione, Alpha Arbutin, Collagen, Kojic Acid, Vitamin C dan Vitamin E. Serta mengandung moisturizer yang membantu dan menjaga kulit agar tetap sehat. Formulanya cepat meresap dan tidak lengket.

Cara Pemakaian:
Oleskan lotion ke seluruh tubuh, secukupnya dan secara merata. Digunakan malam hari sesudah mandi. Jika Pemakaiannya rutin dan teratur dalam 1-2 minggu pasti sudah akan terlihat perubahannya. Yang jelas dengan memakai Rutin Bodylotion Glutera ini, kulit anda akan terlindung dari sengatan matahari secara langsung.

Hasil yang anda dapatkan setelah memakai lotion ini :
· Kulit menjadi Putih dan Bersih
· Kulit jadi lembut dan kenyal
· Kulit jadi kencang dan tidak keriput

Dermatologic and Cosmetologic Tested
BPOM NA : 18130102793

testimoni-mengalir-setiap-hari-gluter

Beberapa testimoni setelah memakai Bodylotion Glutera ini memang berbeda-beda bagi pemakainya. Ada yang luka bakar bisa kembali bersih dengan dioleskan Bodylotion ini secara teratur. Dengan hasil yang halus dan tidak membekas. Selain itu memerikan kehalusan dan kelembutan bagi kulit tentunya.

Bodylotion glutera ini bisa anda dapatkan langsung ke kami dengan mengikuti cara pesannya di bawah penjelasan ini.

Kami adalah Agen resmi Glutera dari PT. Glutera Indonesia siap melayani dengan mengirim ke alamat anda di mana pun anda berada lewat jasa pengiriman terpercaya: Pos Indonesia, JNE, Tiki dan JNT.

Paketan kami packing rapat dan kuat sehingga selamat sampai ke tujuan alamat anda utuh. Dari ujung Papua sampai ujung Aceh kami bersedia melayani pengiriman dengan terlebih dahulu anda WA/SMS ke nomor HP kami.

Dengan pembelian minimal 10 pcs Bodylotion Glutera, kami beri Gratis ongkir ke alamat anda. Harga yang kami sediakan di sini adalah harga promo ya. Jadi jangan minta diskon lagi. Soalnya sudah jauh lebih murah dari harga normal. Dan stok pun sangat terbatas, mumpung masih tersedia, ayo segera dapatkan secara langsung ke nomor HP kami. Agar hari ini juga kami kirim ke alamat anda dengan cepat.

IKUTI CARA PESAN BODYLOTION DI BAWAH INI:

 

Admin – Agen Resmi Bodylotion Glutera Indonesia | Produk Original Langsung diambil dari Kantor Pusat PT. Glutera Indonesia